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Individuelle Sitzungen

Einzelsitzungen

Du möchtest Dir selbst Zeit und Raum für Körper und Seele gönnen? Dann begleite ich Dich als Yogalehrerin gerne in einer Einzelarbeit. Dabei arbeite ich intuitiv und bediene mich Mitteln aus dem Kreativen Hatha-Yoga, Meditation, Klang und Klangschalenmassage, sowie intuitiver Entspannungsmassage und manuellen Körperbewegungen. Solltest Du aber einzig eine klassische Kreative Hatha-Yoga-Klasse wünschen, die auf Deine körperlichen Belange gestaltet ist, ist auch dies möglich. In beiden Fällen runde ich die Einzelarbeit mit einer meditativen Tiefenentspannung ab. 

 

Für Frauen biete ich spezielle Einzelsitzungen an, bei denen der Fokus auf dem Spüren und Annehmen des individuellen weiblichen Seelenselbst liegt. Dabei bediene ich mich selbigen Mitteln wie bereits erwähnt, sind sie jedoch besonders auf den weiblichen Körper angepasst..

Der weibliche Körper unterliegt einem andauernden Zyklus, welcher sich nicht selten in Zeiten der Menstruation besondere Fürsorge wünscht. Solltest Du Beschwerden oder Themen weiblicher Art mitbringen, gebe ich Dir gerne besondere Übungen an die Hand und erarbeite mit Dir gemeinsam, was Dir und Deinem Körper gut tut. Aus eigener Erfahrung mit meinem weiblichen Sein, insbesondere durch meine chronischen Erkrankungen Endometriose und Adenomyose. sowie Zysten- und Myom-Bildung, habe ich für mich eine spezielle Praxis entwickelt, um mir Entspannung zu schenken, mich mit meinem Körper zu verbinden und in Annahme zu gehen - dies teile ich gerne mit Dir. Denn genau darum geht es: Momente der Entspannung zu erleben und zu erlernen, wie man selbst für sich da sein kann. Vielleicht möchtest Du Dir jedoch einfach nur Raum und Zeit für Deine Weiblichkeit gönnen und durch yogische Körper- und Klangarbeit in Dich selbst eintauchen, erspüren und (wieder) entdecken, welch Schönheit in Dir steckt und hingebungsvolle Weichheit erleben. Von Herzen gerne begleite ich Dich bei diesem Prozess.

 

Wichtig ist, dass wir in jedem Fall vorab über Deine körperlichen und seelischen Themen in Austausch gehen, um sowohl Wünsche, als auch Grenzen abzustecken. Dies dient einer vertrauensvollen Basis und die Erschaffung eines geschützten Raums für Körper, Geist und Seele. 

 

Dabei ist bei allem die Essenz meiner Arbeit Wertschätzung des individuellen Selbst, respektvoller gegenseitiger Umgang und dogmafreies, offenes gemeinsames Sein. 

 

Dennoch behalte ich mir vor und erlaube mir auch mal eine Zusammenarbeit nicht anzunehmen, sofern mein Gefühl mir zeigt, eine gemeinsame Einzelarbeit wäre für einen oder beiden von uns nicht tragbar, nicht förderlich oder durch zu intensive psychische Belange gar kontraproduktiv. Bitte fühle Dich in einem solchen Fall nicht in Deiner Person abgelehnt oder bewertet. Hier geht es einzig um den Schutzraum jedes Beteiligten, der gewahrt werden möchte. 

Spreche mich einfach an, damit wir austarieren können, wie und ob eine Zusammenarbeit entstehen kann. 

 

Termine: freitags, samstags, sonntags nach Absprache

Dauer/Kosten: 30 Minuten = 35€ / 60Minuten = 60€ 

Anmeldung & Fragen: E-Mail, Sms, WhatsApp, Telegram > Kontakt

Einzelsitzungen speziell für Frauen

Frauenkreis

Liebe Frau, dieser Frauenkreis ist Dir und Deiner Weiblichkeit gewidmet.

 

So lade ich Dich ein in einen geschützten Raum und möchte Dir Zeit schenken mit Dir selbst in Begegnung zu kommen. Zeit und Raum, in dem Du Dich erleben, erspüren und Dir erlauben darfst zu sein. Mit allem, was Dich und Deine Weiblichkeit ausmacht, was Du mitbringst und was sich zeigen mag.

 

Spüren Deiner Weiblichkeit, Verletzlichkeit und Stärke und der einzigartigen Schönheit Deines Seins. In liebevollem, hingebungsvollem Kontakt und Berührung mit Dir selbst, weicher und fließender Aktivität, in Begleitung Deines Atems. Herzöffnung und Spür-Übungen für das weibliche Becken bilden in der Yogapraxis an dieser Stelle den Fokus. In sinnlicher Langsamkeit, achtsamer Kraft, ebenso meditativer Bewegung und Stille, sowie der Möglichkeit aktiv und passiv loszulassen und eigenen intuitiven Impulsen zu folgen. Ich begleite Dich auf dieser Reise mit Klang und Stimme und meinem persönlichen Sein.

Gruppengröße: Minimum 4, maximal 6 Teilnehmerinnen, damit ich die Möglichkeit habe, auch in der Gruppe individuell auf Jede eingehen zu können und wir in einem kleinen intimen Rahmen verbleiben.

Termine: Aktuell stehen keine Termine an, werden an dieser Stelle kommuniziert. Allerdings kannst Du Dich gerne bei Interesse bei mir melden, vielleicht auch gemeinsam mit Deinen Freundinnen und ich plane einen Termin nach Bedarf.

Dauer: 3 Stunden

Kosten: 40€ pro Teilnehmerin

Anmeldung & Fragen: E-Mail, Sms, WhatsApp, Telegram > Kontakt